Disséminés un peu partout dans les villes et à la campagne depuis plus d’un demi-siècle, les jeux de plein air représentent un monde aux multiples bienfaits sur nos enfants. Ils les incitent à développer des compétences de découvertes, à prendre des décisions dans un environnement social ou tout seul et relever plein de défis. Les toboggans et murs d’escalade, entre autres, sont autant d’obstacles que de graal à aller chercher. Ces problèmes à résoudre apportent les premières satisfactions de leurs vies de compétiteurs et de concurrents. Voici tous les avantages des jeux de plein pour les enfants :
Gagner en confiance
Avoir confiance en soi n’est pas inné. C’est comme avec les autres, il faut la gagner ! Changer de posture et se sentir capable de faire les choses, c’est ce qu’il faut avec les jeux de plein air. Une fois que l’on réussit, on prend conscience de notre potentiel, la dimension psychologique prend alors tout son sens.
Parfois, ils devront aussi apprendre à être maîtres de leurs émotions, ne pas avoir peur de les exprimer et évacuer la frustration pour recommencer en cas d’échec. N’ayez pas peur des les emmener découvrir ces aires et de les lâcher. Parfois, même lorsqu’ils sont gardés par le biais d’organismes comme Assadia Angers, le fait de ne pas avoir peur du jugement du parent accompagnant peut les aider à entreprendre.
Ici, les peurs, l’anxiété et le stress peuvent être gérés. En sortant de leur zone de confort, en étant confrontés à des situations peu habituelles, les voilà devant un dilemme cornélien. Ils peuvent aussi apprendre à mesurer leurs capacités actuelles d’enfant et se positionner sur la frontière entre le risque et la sécurité, des choses que nous avons nous-mêmes apprises à leur âge.
Se dépenser
On le sait, les enfants sont une source inépuisable d’énergie. Et pour la canaliser, il faut l’évacuer. On ne dit pas de rester de 8 heures du matin à 6 heures du soir à faire des jeux dans un parc, mais y passer régulièrement, une à deux heures, peut-être bénéfique pour eux. Ainsi, ils savent qu’ils peuvent se défouler et enfin se lâcher alors que les canapés de la maison est interdits aux sauts et qu’il est préférable de marcher en intérieur à cause des voisins. Pouvoir enlever les limites et faire sauter des barrières de temps en temps vous permettra d’en poser d’autres aux moments que vous jugez opportun.
S’inclure dans un groupe
Aller faire des jeux de plein air au parc permet aussi d’apprendre à se sociabiliser. S’inclure dans un groupe, se faire des amis et jouer ensemble s’apprend et le plus tôt est souvent le mieux. Cela permet de développer des compétences d’altruisme et d’esprit d’équipe si chères aux sports collectifs.
Une fois que l’on a pris confiance en soi, on peut choisir de donner cette confiance à quelqu’un en lui disant : “je suis dans ton équipe, nous pouvons compter l’un sur l’autre.”
Développement cognitif et apprentissage
Les jeux extérieurs encouragent les enfants à observer, à questionner et à interagir avec l’environnement. Cette stimulation constante favorise le développement de capacités cognitives telles que la résolution de problèmes, la pensée critique et la créativité. En explorant de nouvelles textures, sons, et en manipulant divers objets, les enfants acquièrent des compétences en sciences naturelles de manière ludique.
Par exemple, en jouant avec le sable, ils apprennent des concepts de base sur le volume et la densité; en observant les insectes, ils découvrent les principes de la biologie. Ces expériences pratiques renforcent l’apprentissage et rendent les concepts plus concrets et mémorables.
Stimulation de la santé mentale
Le jeu en plein air offre des avantages significatifs pour la santé mentale des enfants. L’exposition régulière à la lumière naturelle peut améliorer l’humeur et augmenter les niveaux de vitamine D, essentielle pour le développement physique et émotionnel. De plus, le contact avec la nature est connu pour réduire le stress et l’anxiété chez les enfants, leur offrant un espace pour se ressourcer.
Des études ont montré que les enfants qui passent du temps à jouer à l’extérieur ont tendance à être moins stressés et plus équilibrés émotionnellement. Cela peut se traduire par une meilleure capacité à faire face aux défis quotidiens et une réduction des comportements problématiques.
Encouragement de l’indépendance
Jouer dehors incite également les enfants à devenir plus indépendants et autonomes. En explorant des jeux et des activités sans la supervision constante d’un adulte, ils apprennent à prendre des initiatives et à faire des choix par eux-mêmes. Cette indépendance précoce favorise le développement de la confiance en soi et de la capacité à gérer des situations inattendues. Les jeux de plein air permettent aux enfants de tester leurs limites physiques et mentales dans un cadre sûr, les aidant ainsi à comprendre leurs propres capacités et à augmenter leur confiance en leurs propres jugements.
Les jeux de plein air ne sont pas simplement un moyen de divertissement pour les enfants; ils sont une composante de leur développement global. En combinant des avantages physiques, sociaux, cognitifs et émotionnels, ces activités soutiennent une croissance saine et équilibrée. Encourager les enfants à passer du temps dehors est l’un des meilleurs cadeaux que nous puissions leur offrir pour leur avenir.
